内容未完，下一页继续阅读穆自白装模作样地快走了2分钟，就没有兴趣了——他又不是真的来锻炼的！

“哥我觉得我热身的差不多了，我们开始下一项吧。”

石泽觉得自己弟弟可能对热身有误解，但他没有强求，而是依穆自白意进行下一项无氧运动。

石泽拿来重量最小的2kg的哑铃，让穆自白试着举一下，穆自白很轻松的举起了，然后得到了他哥的热情夸赞：“哇！小穆好厉害！”

穆自白：别这样，搞得怪不好意思的

“换这个试试。”

说着递过来一个稍大点的哑铃，穆自白以为是在5kg左右，等他一接过——“砰”，沉重的一声，是哑铃砸到地面的声音，同样砸下去的，还有穆自白的身体，他双手握住哑铃，维持着一个上半身向下的动作。

穆自白：你TM！

顶着自己弟弟要杀人的眼神，石泽打着哈哈：“我真不知道这是15kg的，我都好久没碰这些轻的哑铃了！”

石泽拿出哑铃架下面一个40公斤重的哑铃，说：“我一般都是练这个。然后姿势我喜欢这样——”说完就开始进行坐姿哑铃推举。

内容未完，下一页继续阅读石泽背部挺直，核心收紧，双手正握哑铃举至双肩两侧，掌心向前，将哑铃向上推举过头顶至手臂自然伸直，在顶端稍适停留，感受肩部的收缩，然后慢慢将哑铃放回起始位置，每一次他用力收缩肌肉，都可以看到肌肉在微微跳动。

看着认真示范的雄虫，穆自白内心的小恶魔出现，想要整蛊一下自己的哥哥。

他绕到石泽背后，伸出手指抚摸起雄虫的手臂肌肉，先是拳，再是小臂，之后是肱三头肌，最后摸到三角肌。其力度轻柔，好似情人之间的调情。

石泽的呼吸在穆自白的手放到他皮肤上的那一刻骤然加重，肌肉下意识地绷紧，之后穆自白的抚摸更是令他心猿意马。

穆自白嘴角勾起笑容，伸出双手从背后抱住石泽，手掌一只放到他的八块腹肌上，另一只放在他隆起的胸肌上，“哥哥的身材真好呀，真是让小穆我爱不释手呢。”穆自白轻揉着雄虫健壮的身躯，使坏地在石泽乳头处画圈。

“一想到哥哥的身材练得这么好，最后却要给别的雌虫看去，小穆我呀，就很不开心呢。”穆自白对着石泽低声耳语，说着令虫意乱神迷的话。

石泽的心已经自己弟弟娇软的呼吸吹乱了，听到穆自白疑似吃醋的话，他立即否定：“不是的！哥哥的肌肉是练…练…专门练给小穆看的！不会给其他雌虫看。”

“是吗？哈哈，我逗哥哥你玩的，哥哥当然要去找别的雌虫结婚生子呀。”穆自白见石泽的俊脸已经憋红了，于是点到为止，放开搓油许久的的手。

石泽这才松了口气，悄悄放松身体，他不明白为什么自己弟弟那细得仿佛一折就断的手臂抱住自己时，自己竟然完全不敢动弹，那双手臂明明是那么的绵软柔弱。而当穆自白在他耳边耳语时，他居然有要勃起的迹象。

“不知那双小手抚摸自己的鸡巴会是什么感觉……”

内容未完，下一页继续阅读石泽赶紧摇头，他怎么能对自己的亲弟弟产生这种想法？

“哥哥，要不你把你平时的健身动作都做一遍吧，我看看哪个适合我。”

面对穆自白的无理要求，弟控石泽当然一口答应下来。

刚刚陪自己弟弟玩闹的强度对他来说远远称不上热身，所以他还是走到跑步机跑了个5分钟，然后进行开合跳和高抬腿，算是热身完毕。之后进行无氧运动，他这次没选哑铃了，而是选择弹力带。

石泽：“弹力带这东西有很多用法，不同使用方法会对对不同的身体部位产生效果。比如说我现在做的水平推胸，它就是专门练胸部的。”

石泽将弹力带放到背后，正手拉住带子从肱三头肌的部位向前拉，做了15次×3组。

“但我觉得小穆你适合练这个……”说着石泽双脚分开踩住弹力绳，双手交叉环抱，弹力绳撑开放在两只健壮的手臂上，他上身保持平直，慢慢屈膝下蹲，在大腿与地面平行时，身体缓慢复原。

“这个动作是练臀部的，我觉得小穆你可以练出翘臀来！”

穆自白：“哦？那等我练出翘臀我第一个让哥哥你摸。”

石泽：“啊？”

内容未完，下一页继续阅读“没什么，我记得无氧运动过后，接下来就是有氧运动，对吧？”穆自白打着岔，好像刚刚发出惊人言论的不是他一样。

“对对，是有氧……”石泽见穆自白坦然自若，无辜地注视着自己，难道刚刚是自己幻听了？石泽郁闷的想。

“不过健身重点其实应该是前面的无氧，你哥我还没有……算了，先示范给小穆你看吧。”

“有氧运动的动作一般都比较轻松，比如说这个动感单车，只要像骑自行车那样蹬就行。”石泽骑上动感单车，真的像骑自行车那样，屁股坐着，只有双脚匀速运动。“这时你会发现你的手不用一直撑着把手，所以我喜欢在练腿脚的时候，举一下哑铃，或者像这样，拉伸肩关节。”

石泽双臂撑开绕圈，做圆周运动，他的肩关节外展，臂上部内侧与胸外侧壁间形成穹隆状凸陷，露出深面呈四棱锥型的腔隙，也就是俗称的腋窝。

性感的腋毛随着雄虫的动作时隐时现，散发着汗臭，却能突出雄虫的雄性荷尔蒙。石泽健壮的腿上没有什么腿毛，这也使得每一处腿部肌肉包括上面的青筋都完完全全的暴露在空气中，显出雄性日积月累的锻炼成果。

“呼…操，忘开空调了……”他的健身间当然是有配置空调的，只是石泽进门时心里全想着怎么糊弄自己弟弟，而忽略了现在是正夏时节，炽热的阳光透过落地玻璃窗，倾洒在他的身上，小麦色的肌肤反射出水光，那是汗水渐渐地浮现在皮肤上。

石泽今天穿的精英袜有点厚，鞋子又不咋透气，一直捂着，现在感觉已经闷热到渗出脚汗了，要是平时他就大大咧咧的脱掉鞋子透气了，而现在嘛——石泽看着自己弟弟那双全神贯注盯着自己脚部动作的眼睛，平时他和健身房里的其他雄虫练热了互相光着膀子，一身臭汗也觉得没什么，而现在嘛，他在心里默默叹口气，还是顾忌着雌虫的感受，没有脱鞋。

他的臭脚就是在健身房这个充满雄性汗臭味的场所里也是很“有名”的，他的同事在闻了一次他的脚臭后甚至笑骂着说他以后就算找到了老婆，对方也会因为他的脚臭而选择离婚。

“对呀，确实好热呀，我的脚都闷出汗了。”说着穆自白扯扯衣领透气，脱下自己的帆布鞋，将自己的脚放了出来，令人惊讶的是，一阵香味居然从穆自白的脚上散发开来。这是穆自白之前和武强做爱的时候发现的，雌虫的汗味似乎会散发信息素，而这信息素就是对雄虫最佳的催情剂。

内容未完，下一页继续阅读闻着这香气宜人的葡萄香，石泽感觉浑身气血上涌，自己胯下的那根鸡巴有了抬头的趋势。

穆自白带有目的性地暗示：“哥你脚不闷吗？把鞋子脱下吧，穿着多难受呀。”

“不用了……我的脚……有点……”石泽羞于开口。

“脚有点？啊，是有点臭吧。没关系的，你可是我亲哥呀，我怎么会嫌弃你呢？快脱了吧。”

石泽很感动，没想到自己弟弟居然这么为自己着想，甚至不嫌弃自己的臭脚。于是他犹豫片刻，最后还是脱掉了球鞋，露出一双46码的灰袜大脚。同时，一股脚臭味弥漫开来，其霸道程度甚至盖过了穆自白的信息素味道。

穆自白表面平静，内心已经炸开了花，这么香这么man的味道他可真是太喜欢了，恨不得现在就跪下来像狗一样跪舔自己哥哥的灰袜大脚。

“看吧，真的没什么，味道挺好闻的。”

“小穆……我真是越来越喜欢你了！！”石泽听到弟弟居然不嫌弃自己的臭脚，激动地给了穆自白一个熊抱，全身硬邦邦的肌肉和穆自白的身体来了一个亲密接触，闻到石泽身上浓浓的汗味，穆自白顿时石更了。

为掩饰勃起的尴尬，待石泽松开拥抱后，穆自白立刻转身，走向了一个举重用的杠铃，背对石泽说道：“哥我想练一下深蹲，你从背后指导一下我的动作吧。”

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