房間裡聞見的都是淡淡的藥香味。

弄好這些，沈桑才道：「來吧，我來教你們這套動作。」

大家都有點興奮，在寢室里站好，準備跟著沈桑學下這套動作。

只有蔡曉菲看了沈桑一眼。

她咬咬唇，知道沈桑不喜自己。

但她實在不想第二天起床渾身酸痛。

到時候肯定連走路都難受，全身酸痛還要繼續軍訓，她肯定不行。

所以也厚著臉皮下了床，打算跟著一起學下這套動作。

沈桑也沒說什麼。

把這套動作教給了大家。

這套動作看似簡單，但想要做的規範並不容易。

好在有沈桑的指導，大家也都完成了。

第321章 那叫一個雞飛狗跳

趙灩感覺到手腳都輕鬆很多，驚嘆道：「桑桑，這套動作真的有用唉，我剛才還感覺身上累累的，現在卻感覺好了許多。」

另外幾個女生也忍不住說。

「對對，我剛才都只想躺在床上，這會兒卻覺得身體沒那麼累，肩頸也舒服很多。」

「真的舒服多了……」

沈桑道：「這套動作，你們平日裡沒事都可以練上一遍，它能提高體質，增強體魄，比較適合你們這個階段的女孩子。」

本來拳法跟功夫就可以適合不同的人，不同的身體，不同的性別，不同的年齡段。

沈桑教給她們的這一套動作，就更加適合剛成年的女性骨骼。

趙灩立刻點頭，「那我每天都練練。」

誰不想擁有一副好體魄了。

第二天一早，軍訓的新生們起床，幾乎每個寢室都在哀嚎。

「天啊，身上好痛，完了完了，今天還怎麼軍訓啊。」

「對啊，太痛了，一動就難受，而且昨天晚上根本沒睡好，好多蚊子啊。」

「太痛了，身體跟不是自己的一樣。」

「這還怎麼去軍訓啊，痛死我了，草，肌肉怎麼酸痛成這樣。」

「痛成這樣，根本不想起床啊，而且一整夜都被蚊子折磨，誰能來救救我……」

「怎麼回事啊，我們寢室昨天晚上不是點了蚊香嗎，怎麼還有蚊子來咬，咬的根本睡不著啊。」

不管是男生寢室還是女生寢室，全都是一片哀嚎。

哀嚎身上肌肉的酸痛，還有夜裡被蚊子咬的根本睡不好。

只有沈桑這個寢室的人。

幾人聽見鈴聲醒來後，都還有點沉浸在夢鄉中。

甚至有人舒服的伸了個懶腰。

「睡得真舒服啊。」

趙灩說完，愣了下，驚奇道：「哇，身上真的一點都不酸痛，桑桑教的動作也太有用了吧。」

另外個短髮女生也道：「我也是，以前出門逛街逛太久，第二天早上起來腿腳都痛的不行，昨天運動量那麼大，今天沒有一點不舒服的。」

「而且昨天晚上睡得好好啊。」

「對對，一點都沒醒，第一次睡覺能睡得這麼舒服，也真的沒有蚊子咬唉，中午那會兒我回寢室午睡半小時，都還能感覺到有蚊子咬，昨天晚上真的沒有。」

「哇，謝謝桑桑，感覺今天又能行了！」

同寢的女生們心情都很好。

都跟沈桑道謝。

她們清楚，沒有蚊子咬，那都是沈桑配的藥好。

身上不酸痛，也是沈桑教給她們的動作有用。

蔡曉菲就沒說話。

她做的動作不算規範，昨天沈桑並沒有指導她。

所以身上還是有點酸痛，但比什麼都不做強多了。

她是知道頭一天大量的運動，第二天起床身上會是什麼狀態。

所以即便動作沒有做的很規範，都還是有不少效果。

幾人說說笑笑，起床洗漱，然後過去食堂吃飯。

今天是第二天軍訓，上午訓練的時間自然跟昨天第一天來的時候不一樣。

昨天到這邊基本就快九點了。

現在第二天，早飯時間七點，八點準時去操場上集合。

四個小時軍訓時間，中午十二點午飯，下午一點繼續軍訓到五點。

每天八個小時。

一行人來到食堂里後，發現大部分學生都是萎靡不振。

只有少數人精神還不錯。

不過不管精神狀態如何，大家都是邊吃著邊聊著。